國標舞的技術 --- 節能減碳

在拉丁舞的技術裡，八字腰是一個很重要的東西：腰跨向右擺時，胸要向左擺，使身体的質心盡可能保留在原處，然而，身体卻看起來，做了很大的活動量。

這個在不減少肢体的活動量前提下，減少質心運動的概念，其實是一種節能減碳的概念。人体可以視為是一台熱機：做任何的運動，都要耗能、耗氧。質心一旦有運動，身体勢必得用相當大的功率。而同樣的肢体活動量，減少質心的運動，就可以達成「節能減碳」的目的。

是以，國標的高手，舞步跳得飛快，卻不息不汗若無事然。

我拿這個概念去請老師。老師則告訴我一件事：在國標舞的比賽，往往是比很多場，如果某個選手是用相對耗能的方式來完成動作，那麼，他在初幾場的表現可能不錯，但是，愈到後期的場次，因為體力的下降，動作就沒有起初來得華麗。所以，如果有選手第一場到最後一場的穩定度都很好，也是一種加分的項目。( 當然，這是看得懂的人，才會了解，穩定度來自於節能減碳。)

如何治好走路會拖的毛病

話說，我走路有一個毛病，腳會拖地。我的鞋的後跟，總是很容易被我磨掉，因為不知道為什麼，我的腳後跟總是抬不夠高，走路時會一直拖到地。這個問題大約是我很小的時候就被大人發現了。他們覺得很怪，我走路就跟我7x歲的駝背祖母一樣，不停地拖地。大概覺得我是有樣學樣吧？

因為腳拖地的問題，我走路總是挨罵，一直到當兵都還有被罵過。

然而，我到上週，總算想通這個拖地的問題了。 是因為我的脊椎沒有打直，有點前傾( 或說是駝背 ) ，所以身体為了平衡，自然不能將腳跟抬高。所以我才會有走路拖地的問題。 脊椎一打直，這個毛病就不藥而癒。