國標舞--摩登舞常見的幾個position

在closed position時，男生左腳走後退步時，這一步後退的位置，可以導致關鍵的變化：

(1) 直直地後退 => 於是女生會走內側，維持closed position。

(2) 左腳退到右腳正後方 => 於是女生會走外側，這是closed position，outside partner.

(3) 左腳退到右腳的右後方，同時搭配腰部扭轉、肋骨和肩部整面轉動的動作。

=> 於是女生也會跟著扭轉，進入C.B.M.P. ( contra body movement position )

練習用的choreography( tango, waltz )

練習時，用基本的步子練習，反而容易在基本的步子之中，找出自己動作的缺點，加以改正。

Tango

1 walk walk s s

2 progressive link q q

3 closed promenade s q q s

4 back corte s q q s

5 reverse turn q q s q q s

6 contra check into P.P s s

7 promenade natural turn s q q q q

8 rock s s

9 back lock, into closed position q & q, q q

Waltz

1 natural spin turn 1~6

2 reverse turn X 3

3 whisk

4 chasse

5 outside natural turn

6 impetus turn

7 weave 1~6

8 outside natural turn

國標舞--摩登舞初學者易犯的錯誤--足部的動作

(1) 移動和轉動

由於人在移動時，會利用身體移動的慣性，即，如果原來身體在前進，突然某一步是轉動時，雖然這一步出的力量是旋轉的力量，人看起來，還是會變成「一邊前進一邊轉動」。然而，這一點在初學者模仿老師的動作時，卻很容易有困擾：當初學者看到老師的動作是一邊前進一邊轉動時，他會試著在一步之內，做出這個又移動又轉動的動作。可能的結果有很多種：(a)看起來步子的力量不足 (b) 沒有辦法順利地帶到舞伴等。 而解決這個問題的方法是： 『移動和轉動的步子必須分開，一個步伐不是移動、就是轉動』

(2) 刷地板

當初學者看到老師的腳，從地板上輕輕滑過時，不容易發覺到的一件事是：其實這一步刷地板的動作，對於身體提供的支撐力還頗大的。如waltz的natural turn，第一步要通過弓箭步，第二步是跨步，落地時，是墊腳落地，並且，在第三步時，將腳『刷地板』過來，同時讓身體升高。如果少了這種用力刷地板的動作，身體自然很難保持平衡。沒有了平衡，自然也就沒有swing了。

輸入西班牙文( U.S. international keyboard )

一直以來，我在windows上輸入西班牙文，都是安裝windows的西語輸入法鍵盤。但是，這有個大缺點：因為西語鍵盤的配置，在特殊符號和英文的qwerty 鍵盤有些不同，每次我要打例如說 斜線/時，就得切換回英文輸入法。( 因為我不記得西文鍵盤的一些符號位置。)

然而，現在我找到比較好的解法了。我選了United States-Dvorak International鍵盤。可以用Dead key來打出西文。這樣就可以只用英文輸入法的鍵盤，而不用安裝西語鍵盤。

打西文的方法也很簡單：

á = ' + a

ñ = ~ + n

ü = " + u

¿ = rightAlt + /

¡ = rightAlt + 1

如何在ubuntu linux下輸入spanish

(1) 在『面板』(Panel)上按右鍵，選『加入面板』，然後加入「鍵盤配置指示器」(Keyboard Indicator )

(2) 利用「鍵盤配置指示器」，選擇輸入法為：USA國際鍵盤(附無用按鍵) (USA international with dead key )

(3) 在這種鍵盤下，有二種方法，可以打出西班牙文的特殊符號，但是其中dead key的method，我沒有試出來。( 我的ubuntu，似乎和網頁上說的一樣，遇到了dead key not working的問題。這是一個ubuntu的bug: Bug#200813 scim deinstallation breaks dead-key support )
第二種方法是Right Alt法。

Here is a summary of the Spanish characters and symbols you can make with the RightAlt key:

• á — RightAlt + a
• Á — RightAlt + Shift + a
• é — RightAlt + e
• É — RightAlt + e + Shift
• í — RightAlt + i
• Í — RightAlt + i + Shift
• ñ — RightAlt + n
• ñ — RightAlt + n + Shift
• ó — RightAlt + o
• Ó — RightAlt + o + Shift
• ú — RightAlt + u
• Ú — RightAlt + u + Shift
• ü — RightAlt + y
• Ü — RightAlt + y
• ¿ — RightAlt + ?
• ¡ — RightAlt + !
• « — RightAlt + [
• » — RightAlt + ]

virtualbox新增硬碟於linux

使用virtualbox，有時會遇到空間不夠。這時候，可以新增新的硬碟：

(1) 用virtualbox GUI做出一個新的虛擬硬碟，放在host的電腦上

(2) 啟動linux前，先用virtualbox 的GUI掛載

(3) 下 sudo fdisk -l

可以看到新的硬碟，被mapping到那個device file 。例如說：/dev/sdc

(4) 下 sudo fdisk

下一系列的指令，切割硬碟

(5) 下sudo mkfs -t ext3 /dev/sdc1

格式化硬碟

(6) sudo mount -t ext3 /dev/sdb2 /disk

將硬碟掛到某個資料夾下

(7) chown user:user /disk

改變擁有者

泰倫、魔域、神劍

《泰倫、魔域、神劍》的英文原名是《The Book of Three》，屬於《Chronicles of Prydain》編年史中五部曲的第一本，為作者Lloyd Alexander在1964年所寫的，而目前在台灣只有這一本有中譯本。中譯本是由英文漢聲出版公司所出版，被編在漢聲精選世界成長文學的青少年拇指文庫中。於民國七十九年出版，算起來也有近十四年的時間了。

在英文的wiki找的話，有Chronicles of Prydain 這個條目。是很久以前出版的奇幻小說。

我在市立圖書館找，發現圖書館雖然有，不過有幾本遠在石牌分館。( 而且還不是五本都在同一間圖書館。冏。)

// 要不要直接上Amazon買呢？

可是是英文原文書呃，以我的英文程度，要看很久吧？ ( 不確定？ )

喔，我好想看喔！

學習

當我們使用人類的語言，說「學習」這個詞彙時，其實我們已經描述了三種不同意涵的學習。

(1) 透過自身經驗/ 感受來學習

(2) 透過別人的經驗，模仿來學習

(3) 透過語言文字的描述，而理解實踐某一個概念，而學習。

人從幼兒期進入到成人期，似乎是從(1) ---> (2) --->  (3)的順序，而有不同的學習方式。

(1) 自身經驗

透過自身的經驗來學習是最直接有效的，舉個例子：

a) 數學課上得再多，沒有寫過習題，沒有親手把習題解出來，就是沒有辦法考試。

b) 即使是笨蛋，也可以透過「痛」學習「火」的概念。

這個學習方法的困難度在於，有時，我們很難造出一個情境，讓學習者( 說不定就是我們自己 )能正確地使用"待學習的動作"

(2) 模仿

而透過「模仿」來學習，是相對而言，比較高層次的能力。在人半大不小的時候，模仿的能力最高。

模仿學習有些特性：

a) 對於模仿的對象，要有某種程度的認同：

     孩子模仿父母、學生模仿老師。情侶之間也會有說話同調的現象

b) 認同的強烈與否，和效果有關。

c) 由於這種學習，也是透過潛意識，當講得不清不楚時，也只能用這個方法。

(3) 抽象概念理解

透過「語言/文字」來理解概念，進而學習，這是人類到了比較年長時，才逐漸產生的能力。

例如：學習舞蹈，靠著對物理學的認知，來思考，技術的本質應該是如何。

對於國標舞中肢體開發的心得

關於肢體開發，同樣是做一個肢體開發的練習，知道自己在練什麼而作，和不知道自己在練習什麼而作，感覺會很不同。相信效率也不會相同。

人體的肢體的操作，是一個拮抗系統：關節往任何一個方向運動時，必須隨著一側的肌肉收縮、一側的肌肉延伸。但是此處有一個小小的問題：人體天生對於肌群的力感，並不是很精確，需要靠練習來改善。

何謂「力感」：舉個例子，上肢是收縮時，「力感」比較強，下肢是伸展時，「力感」比較強。所以手比較容易學習拉的動作，腳比較容易學習踢出去的動作。

// 以上是科學的實証結果

肢體之所以不能流利的操作，最大的問題，在於對於「力量」的感受。如果肌肉收縮時，感覺不到自己的肌肉在收縮，那就會很難控制。絕對同意，「拉筋」有助於肢體的極限。但是，我沒有聽過任何的老師解釋關於「力感」的問題。然而對於肌肉收縮的神經感受靈敏與否，這是運動員與正常人的最大差異之一。也因此，我會認為，肢體開發的動作，重點是在練習大腦對肌肉的高度精密操作，而改善肌肉極限和柔軟度，則是副帶的好處。

個人練習「肢體開發」的動作時，得到的經驗是，有沒有加上「腦中的想象」，會有很大的差異。如果在練習時，一邊用頭腦去想象操作某一塊平時很難感受到的肌肉，練習的效率就會大為改進。也因此，結論是，肢體開發勢必要配合「腦中的想象」來進行練習，方能收事半功倍之效。另，肢體開發練習的重點，應該是擺在腦子對本體感覺的掌握度，而非一味地去追求肌肉拉長、收縮的極限。

對於國標舞中使用的技術之理解

本文探討三個主題：

(1) 張力 

(2) 動力

(3) 大腦內在的矛盾

(1) 張力

在東光學舞時，許老師常常強調，在三個接觸點要有「氣」。這到底是什麼？

如果用物理學的術語，重新解釋一遍，可以有更多更精細的體會。

在物理的運動學中，「剛體」才能夠傳達"力"。用一條繩子去拉一個東西，在繩子還沒有被拉緊拉直之前，東西基本上，是不會受到力的。一直要到繩子被拉緊了，有張力之後，繩子一端的東西，才會受到力。繩子被拉緊之後，就猶如「剛體」，因為這時候它的形狀己經不會輕易改變。

在 holding時，要靠背部的肌肉收縮，讓身體維持一個固定的型態。許老師會說，手要有「氣」。我認為，老師的意思是指，讓身體某些部分( 手、胸、背) 處於一個有張力的狀態，就像一根被拉緊的繩子一般，讓力量可以通過。所以holding最重要的，不是手上推出去的力要大，而是要讓身體可以「導力」-- 傳導力量。

有了這個概念後，那些部分可以放鬆，問題也就簡單了。軀幹上的肌肉，只要跟「導力」無關的，應該都可以放鬆才對。

// 

我想，很多初學者，對於力量的感覺不敏睿，總是覺得，如果舞伴給我力量，我反射地，也應該給對方力量。問題是，對方給自己的力量，可以有兩種給法：

(A) 由軀幹出力或是手臂出力，傳到對方手上。

(B) 由下肢出力，由於上半身已經鎖住，呈現「導力」的狀態，力量還是可以透過上半身，傳到對方手上。( 這個方法，應該才是正確的。)

(2) 動力

動力的來源，是腿。然而，單純的加速動作，都比較容易學習，利用「慣性」來完成的動作，似乎就困難多了。何謂「慣性」？汽車在行駛時，如果減速得太快，人就會往前衝，這就是慣性的物理現象。動者恒動、靜者恒靜。

比較完成一個動作，利用和不利用「慣性」來完成，有何分別：以一個動作，需要360的旋轉為例子。

(A) 不會利用「慣性」的話，那就是拼命用力，在某一個節拍，讓身體可以轉360度。

(B) 會利用的話，應該是在該動作來到之前，讓身體處於一個有速度的狀態，在關鍵的某一節拍，腳出力的方向，是去改變身體運動的方向。

(3) 大腦內在的矛盾

我們的大腦，平常是覺得，愈需要速度，就愈要出力。

然而，如果是如第一點，要利用上半身去傳導力量，那麼，上半身如果出了力量，結果沒有成功的把下半身的動力傳過去。對方的感覺就是力量不夠。對方給了力量不夠的feedback ，自己又出更大的力量，愈用力，就愈是錯~

同時，「慣性」也是一樣的問題。覺得速度不夠，就愈是想用力，愈是用蠻力，愈是沒有辦法利用身體本身的速度。結果也是，愈是出力，速度還愈慢。

腦殘的夾紙

2009/2/17

印表機夾紙，大家都遇過吧，印表機夾紙，怎麼稱得上腦殘呢？當然是DVD光碟機夾紙，才叫腦殘了。今天，mixto同學，企圖在他的virtual machine上灌winXP時，這件事發生了。

在我拿出winXP光碟時，光碟上，貼有一張便條紙，但是，mixto大概一時不查，沒有把紙取下，就把光碟放進光碟機，沒有2秒，就聽到卡卡聲，糟了，光碟機夾紙了。

mixto很快地進入了暴躁的狀態…開始不停地碎碎念。

// ( 我實在不該把mixto的醜態寫出來，可是，這實在是夾紙的一部分。)

「啊，我明天要上班啊！」

「幹xx，我他媽的，那來的美國時間修這個光碟機啊？」

於是先用筷子，開始企圖把紙挖出來---> 失敗

再用刀子--->　失敗。

「他媽的，我的一堆資料都是用DVD在存的，區一個一千塊的光碟機卻可以把我ko…」

「生活已經很忙了，又出現了這個，喔！」

「如果是二個小時以前，我就可以衝到光華去處理…問題是現在十點多了…」

// 諸如此類的碎碎念，mixto 還有大約十來句…

總之，我們後來決定去mixto的實驗室，幹一個DVD光碟機回來，先湊合著用。很快地，我們在mixto的實驗室，找到一台報廢的電腦，( 光碟機理論上，可以用。)

接下來，我們兩人進入了拆光碟機的地獄：因為…拆不下來。先是把電腦的左殼打開…，找不到光碟機的螺絲，又把右邊的殼也打開，還是找不到螺絲。他媽的，完全找不到一根用來鎖光碟機的螺絲，可是光碟機卻是怎麼拆也拆不下來。

就在山窮水盡的時候，正面的機殼被我們暴力地扯下來，嘿嘿，原來光碟機是用二條鐵條，用類似於膨脹螺絲的原理固定的。於是，我們兩人開開心心地帶著IDE介面的光碟機回到mixto的寢室。心想，腦殘的一天，終於要畫上句號了嗎？

// 等等，mixto原來的那台DVD rw也是IDE介面的嗎？？

很不幸，他的那台，是SATA介面的。

/*

身為一個工程師，我必須承認，在花一個小時，把一個光碟機拆下前，先用一分鐘 ，想清楚，自己需要的是SATA介面的光碟機，似乎是比較合理的思考…

*/

然而，男子漢如我，是不會就這樣向命運低頭的。心中，出現了一個聲音：「拆光碟機吧！！ 男孩！！ 」

15分鐘後，那張卡住的紙被拿出來，且SATA光碟機被正常地裝回去，原來的那台電腦…。至於那台花了一個多小時，才從舊電腦上，拆下的IDE光碟機，暫時還想不出方法，該如何處置它。

腦殘的泡腳

2009/2/16

話說，這兩天，我決定要把治好我的腳臭。腳臭是很麻煩的毛病，原因是因為腳上的死皮沒有脫落乾淨，細菌在上頭滋生。對於我這種手腳都會流汗的人，這個問題更是嚴重。然而，我以前不懂這個道理，三天兩頭把鞋子洗一次，還是沒有解決問題。

後來了解了問題的根源後，正確的處理方式是，要設法把腳上所有可以做為營養的死皮全部清除。

///////////

昨天，我用了半罐醋，不過效果不怎麼樣，很快地我又覺得沒有效了。今天，我去買了水陽酸。( 其實就是去藥房，買個足爽之類的東西。)

接下來，我就開始了，腦殘的一天。

首先是，我要用熱水把"水陽酸"溶解，( // 當然要溶解後，效果才好啦~) 可是，該死的臭老姊不准我用家裡的熱水，因為那些熱水是她今天先用過瀘器消毒過，再加熱的。是可以喝的，她不願意我把她燒的熱水，拿來泡腳。

於是她說，最多，就是她幫我燒一鍋熱水。我拗不過她，只好依她。水燒到一半，我就想，嗯，這大概煮湯差不多吧，於是，我就把藥粉打開，倒進鍋子裡…

// 問題出在這邊，水陽酸是不能吃的。後來，鍋子我們洗了很久。

由於這鍋水，一直燒得不夠熱，我就先去做其它事。後來，我姊叫我時，媽的，那個水超燙的，明明，說明書上說40度就可以了。結果家裡又沒有冰塊…

// 接下來，我就用了大概人類有史以來，最不可思異的方法來降溫。

我把我的CHF3滅火器拿出來…那個CHF3滅火器，是使用時，可以讓周遭的溫度降到零度以下的。沒錯，我用那個神奇的CHF3來降溫，老實說，效果不怎麼樣，果然滅火器只能滅火而已。但是滅火器的力量是很大的，沒多久，泡腳水，就濺得整個客廳都是。

// anyways，最後，我泡到腳了。

// 除了事後清理客廳、洗鍋子弄很久之外。

// 個人覺得，這一切之所以花那麼多功夫，很大一部分原因，就是因為老姊不肯

// 借我，她今天燒的熱水…。

社會型企業

最近有個議題，叫社會型企業。

先定義什麼是社會型企業，如果一個公司，以營利為目的，可以自給自足，這是一般的公司。實際上，一般的公司也是對社會極有幫助的。因為任何公司如果賺得到錢，必定是它提供的服務，受到肯定。例如：google，很有貢獻吧？所以對社會有貢獻這個條件，基本上，任何公司都會滿足。所以社會型的企業，可能必須定義成，特別對窮人、弱勢有貢獻的產業。

從服務的客群出發，來分類企業，這是一種分類法：

例如說，王品牛排、希爾頓飯店、勞斯萊斯汽車，作這些東西的企業，就是為服務有錢人而產生的企業。那…所以，窮人銀行，是專為窮人而服務，這就是窮人企業。

也因此，與其稱之為「社會型企業」，不如稱之為「窮人企業」。然而，是因為「窮人企業太少或是不夠，所以我們要去做它嗎？「窮人企業」真的不夠了嗎？於是，我開始思考，什麼東西會太少，或是不夠。我在這邊，創造一個新詞，「外部效應」型企業。

比較下例三者：

(1)　科學家 --->　做出了卓越的研究成果，沒有申請專利（例如是xx定理　）

(2)　作曲家　---> 做了很好聽的音樂　

(3)　環保意識推行者　－－＞　四處推廣環保的概念

這三者有一個共同點，他們從事的經濟行為，大多數的效益，被眾人享用。簡單的說，他們行為的效益，有嚴重的外部性。前兩者，是因為知識的複制成本為０，第三者是因為環境的不可分割性。

經濟學家論証過，這種"效益會有外部性的經濟行為"一定會數量不夠。因為他的效益，沒有回到他的生產者身上。基本上，我個人認為，如果想要對社會頗有貢獻，應該選「外部效應」型企業來做，因為這是不夠的事。